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Journal alimentaire qui débute ici, et je dois avouer que ce n'est pas glorieux pour cette première journée ... J'ai explosé mes points, heureusement que j'ai fait pas mal de sport le soir ... Vivement que les repas de nouvelle année soient terminés....

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Pour 10 gros muffins (ou 22 petits) 2 yaourts 0% 1/2 pot d'édulcorant 2 pots de maïzena 1 pot de farine de soja 4 oeufs Arôme vanille (ou autre) 1 sachet de levure 2 sticks canderel vanille Mettre le four à préchauffer à 150°C. Battre les oeufs entiers...

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Pour un moule d'environ 22 cm Il vous faut : 3 oeufs 40 cl de lait écrémé 2 CS bombées de Maïzena (ou 1 CS Maïzena + 1 CS farine de soja) 200 g de dés de jambon un peu de fromage rapé léger (Bridelight) sel, poivre, herbes de provence Préchauffer votre...

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Today départ de mon nouveau régime (ou plutôt ré-équilibrage alimentaire ...) En espérant ne pas me sentir frustrée ou autre. Mon plan d'action : Mercredi 16 Janvier 2013 : début WW. Je me suis inscrite sur le site pour un coaching en ligne de 3 mois,...

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Bienvenue à vous qui vous arrêtez ici. Si vous êtes arrivé sur mon blog c'est que d'une manière ou d'une autre vous avez fait des recherches sur le régime WW. Je ne vais pas vous faire un laius dessus, il y a suffisament de super blogs sur la toile en...

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