WW - Day 1 - 16/01/2013

Journal alimentaire qui débute ici, et je dois avouer que ce n'est pas glorieux pour cette première journée ... J'ai explosé mes points, heureusement que j'ai fait pas mal de sport le soir ... Vivement que les repas de nouvelle année soient terminés.

Poids au lever : 60.1 kg (quand je pense qu'il y a un mois j'étais à 57.5 :s )

P'tit Dèj : 5 PP

• 1 tasse de café (0)

• Galette de son d'avoine (3)

• 1 carré frais 0% (1)

• 1 tranche de blanc de dinde (1)

Collation : 5 PP

• Café Mocha Nes (2)

• Muffin maison (3)

• 200 ml tisane (0)

Dèj : 23 PP

• Steak tartare (9)

• 2 CS purée (3)

• 2 CS aubergine (0)

• 30 g pain (2)

• Crème brûlée (9)

Diner : 1 PP

• Soupe maison poireau/carotte (0)

• Yaourt 0% (1)

Total : 34 PP (soit 8 points de ma réserve hebdo utilisés)

Activités : 9 PP

• 1h LIA niveau avancé (4)

• 20 min de vélo (1)

• 1h Zumba (4)

• Soupe maison poireau