WW - Day 7 - 22/01/2013

Today, 7ème jour de reprise en main ! 1 semaine déjà, mon dieu que ça passe vite. Si les kilos pouvaient s'envoler aussi vite que les jours passent nous serions toutes bien contentes !

Enfin ne nous plaignons pas, si chacun ou chacune d'entre nous à entrepris de prendre de bonnes résolutions (en se mettant au sport, perdant du poids, changeant de travail, ...) c'est déjà un bien grand pas !

2011 était une année pourrie, 2012 était une année un peu meilleure, 2013 sera notre année ! Optimiste que je suis !

Ce matin gros coup de motivation, bonne humeur et peps au rendez-vous alors que j'ai passé une nuit des plus chaotique ! Le contre-coup me direz vous !

Hier soir j'ai promis à chéri de l'accompagner à la piscine 2 ou 3 fois par semaine pour l'aider dans sa rééducation ,on commence la semaine prochaine car pas le temps cette semaine, je suis déjà overbookée ! Faites des études et soyez cadres qu'ils disaient ! Du coup ça va me rajouter 2 ou 3 bonnes heures de natation en plus de mes 8-10 heures de sport hebdo. Si avec ça mon poids ne bouge pas ...

P'tit Dèj : 4 PP

• 3 CS de muësli (3)

• 4 CS FB 0% (1)

• Café noir (0)

• Compote pomme/poire maison (0)

Dèj : 6 PP

• 1 steak haché de poulet (3)

• 1 portion de purée de haricots verts (2)

• 1 sveltess framboise (1)

Collation : 5 PP

• 30 gr brioche de rois (3)

• Café Mocha Nes (2)

Bravo le carnage sur la galette du CE, on repassera pour le sérieux ! Heureusement qu'il me reste 11 PP pour le repas de ce soir ! Pitié que ce mois et ses sucreries soient passés !

Dîner : 5 PP

• Soupe carotte/courge maison (0)

• 15 gr philadelphia light (1)

• 120 gr escalope de poulet (2)

• 1/2 poignée de raisins secs (2)

Total : 20/26

Même en prenant un goûter plus qu'abusé j'ai pas réussi à manger tous mes PP. En même temps j'aime tellement les légumes qui coûtent 0 PP que c'est pas étonnant vu que ça me cale bien !

Sport : 15 PP

• 65 min Body Attack (10)

• 65 min Zumba (4)

• 20 min vélo éliptique (1)