WW - Day 6 - 21/01/2013

Bonjour bonjour !

Nouvelle journée, qui a plutôt bien commencé je dois l'avoue. Ce matin jolie perte de 500 gr, je n'en espérait pas tant vu ma semaine, surtout que ce sont les derniers kilos que je dois perdre, les derniers donc les plus longs ... Doucement mais surement comme on dit, le comble pour une impatiente comme moi !

Heureusement que la journée a bien commencé, parce que le temps n'incite pas à sortir le nez de chez soi ! Surtout quand on est comme moi et que l'on dépéri sans soleil ! J'attend l'été avec tellement d'impatience ! En attendant je prend mon courage à deux mains pour aller braver le froid et aller au travail !

P'tit Dèj : 4 PP

• 3 CS de muesli (3)

• Café noir (0)

• 4 CS FB 0% (1)

• 2 CS compote pomme/poire maison (0)

Dèj : 9 PP

• 1 part de lasagnes maison (8)

• 1 sevltess ananas (1)

Collation : 7 PP

• 1 café avec 1 sucre (1)

• Café Mocha Nes (2)

• Biscuits gerlinée (4)

Dîner : 6 PP

• Soupe carotte/courge maison (0)

• 3 Wasa léger (2)

• 30 gr Philadelphia light (1)

• 8 Pruneaux (3)

Total : 26/26

Sport : 7 PP

• 40 min vélo éliptique (6)

• 30 min musculation + 300 abdos (1)