WW - Day 28 - 12/02/2013

Déjà 28 jours ... 1 mois quasiment et j'ai pas dégonflé pour 2 sous !

Changement de balance pour moi hier, du coup elle m'affiche un ~~magnifique 60.2 kg~~ ce matin (mais pourquoi ???) ! Seul point positif, mon taux de masse grasse se situe dans la limite basse de la normalité, je sais pas comment c'est défini mais moi le gras sur mon ventre et mes cuisses je l'ai pas inventé hein ! Niveau masse hydrique je suis en dessous de la normale, allez comprendre pourquoi vu que je m'enfile 2L d'eau par jour + 1L de tisane et café ! Bref ! La technologie en fin de compte c'est peut être pas si magique que ça !

Je relativise en me disant que vu ce que j'ai mangé ce weekend, ça devait être bien pire hier ... mais du coup madame la balance ne sortira pas du placard avant lundi prochain ! Histoire que les nouvelles soient un peu meilleures :)

Aujourd'hui pour moi l'objectif ça va être d'essayer de gérer comme je peux le resto avec mes chefs et le buffet à mon boulot ce soir, la dernière fois j'ai bien géré on va essayer de faire pareil aujourd'hui !

Et vous quoi de beau ?

P'tit Dèj : 4 PP

Café (0)
Galette d'avoine (3)
Jambon (1)

Dèj : 18 PP

Bavette à l'échalotte (7)
Purée de pomme de terre (3)
Coeur coulant chocolat (8)

Du coup je crois qu'il va falloir que je tape dans ma réserve hebdo pour limiter les dégâts de la journée, parce que ce soir ... buffet d'agence ! wouhou je suis (pas) fan !

Dîner : 11 PP

1 mini tranche pâté en croûte (1)
2 mini quiches (2)
1/2 opéra (4)
1 kir royal (4)

Total : 33/26 PP

Réserve hebdo restante : 42/49

Voir les commentaires

commentaires

Charlène

12/02/2013 13:24

Coucou! Je ne sais pas combien tu pesais avant de reléguer ton ancienne balance dans le placard mais il me semble que tu étais remontée à 61kg, donc finalement si tu es à 60,2kg aujourd'hui c'est une petite avancée. Je sais que c'est frustrant d'être de nouveau au dessus des 60kg quand il y a quelques semaines tu étais à 57kg, mais tu les as perdu une fois, tu peux bien recommencer! Tu as aussi bien de la chance d'être dans la partie basse de la normalité pour le taux de graisse, c'est l'un des indicateurs les plus importants! Cela signifie que tu es en bonne santé. Et pour la graisse que tu vois au niveau de ton ventre et de tes cuisses,c 'est peut être une vision erronée. Je pense que tu as tendance à te voir plus grosse et plus grasse que tu n'es. Dans le pire des cas ce n'est pas peut être que de la cellulite superficielle et dessous tu es toute musclée. Avec le sport tu en viendras à bout! Pour la masse hydrique, je pense qu'avec tout le sport que tu fais, tu dois éliminer beaucoup d'eau, c'est peut être pour ça que tu es en dessous. Courage pour le resto avec tes chefs et le buffet à ton boulot. C'est toujours la galère de gérer ce genre d'évènements. Personnellement j'étais au resto samedi et je n'ai pas vraiment gérer au mieux. On va dire que ce week end c'était vraiment un week end off. On verra mercredi le résultat final sur la balance. à bientôt!

Répondre

Elisa

12/02/2013 15:27

Je suis bien consciente de ce que tu me dis ne t'en fais pas ! Je suis juste verte de voir ma balance ne pas bouger d'un iotat avec les efforts que je fais, ou du moins que j'essaye de faire, car pour une gourmande comme moi ... d'autant que la frustration de ne plus rien perdre, et pire, d'avoir repris me donne envie de manger ... je fais malheureusement partie de ces gens qui "mangent" leurs émotions ! Si ça peut te rassurer, ou te motiver plutôt ... en avril 2012 mon taux de masse grasse était au dessus de la normal, comme quoi tout est possible ... après je t'avouerai que j'ai même été voir un médecin parce que je ne comprenais pas pourquoi je gardais du gras au niveau des cuisses et du ventre ... graisse localisée qu'il à dit, là depuis longtemps donc difficile voir impossible à déloger ! Et comme je ne veux pas de chirurgie je m'acharne mais là j'en ai marre ... autant j'ai perdu 8 cm de tour de taille en 1 an, 10 cm aux hanches, mais le bas du ventre et les cuisses ... à peine 1 ou 2 ! Pas très probant n'est ce pas ? Courage à toi :) à bientôt !