2013-03-22T08:10:07+01:00

J'ai décidé ... d'arrêter WW (mais pas les régimes)

Publié par Elisa 22 Mars 2013 à 08:10 AM

Hello les filles !

Comment allez-vous ?

En ce qui me concerne, j'essaye de retrouver ma bonne humeur et ma motivation ... après je sais que tout ça n'est dû qu'au changement de temps (ça me rend irritable, râleuse, ...) et même à l'hiver comme le suggère Avec un grand A !

Toujours est-il qu'après plusieurs semaines de non perte de poids, ou alors de perte et de reprise immédiate (allez comprendre !) j'ai prit la décision d'arrêter Weight Watchers ! Non pas que je pense que ce régime ne serve à rien, mais simplement qu'il n'est pas du tout adapté pour moi ! Et puis compter les points soyons honnête ~~ça me fatigu~~e ... enfin j'ai toujours peur de dépasser mon quota de points, ou de mal faire les choses ! Quand on passe au moins 2 repas par semaine au resto avec des clients c'est parfois compliqué ! Du coup je préfère continuer à faire attention, en scrutant quand même un peu les calories (je ne vous ai pas dit que je connaissais quasiment par coeur la composition des aliments ?), parce que c'est ce qui à marché l'an passé pour moi et que je pense que c'est la meilleure solution (après je peut me tromper, l'erreur est humaine !)

Pour vous donner un aperçu de ce à quoi vont ressembler mes journées :

Matin :

Fromage Blanc 0%
2 CS son d'avoine
Café noir
Jus d'orange

Midi :

120 gr Viande blanche ou 2 oeufs
100 gr féculents cuits
150 gr de légumes
1 laitage ou 1 fruit

Soir :

150 gr de légumes cuits ou crudités
1 laitage

Après je m'autorise des écarts de temps en temps, disons 1 fois par semaine ou 2 en cas exceptionnel ...

Imaginez que je trouve déjà énorme de manger tout ça, surtout que je ne suis pas fan de tout ce qui est féculents ... je suis bizarre je sais ! J'ai déjà la chance de détester la friture et les choses trop grasses :)

Sinon, je me suis rendu compte que j'avais un vrai problème de perception de mon corps ... l'autre jour mon coach sportif m'a demandé de me désigner une fille dans la salle que je trouvais qui me ressemblai le plus, morphologiquement parlant ... une fois que je lui en avait désigné une, il m'a montré une autre fille (que je trouvais pas mal du tout en y regardant de près) en me disant que c'est à ça que je ressemblait ! Le choc ! Je me vois beaucoup plus grosse que je ne le suis ... comme quoi on a vraiment un sale rapport avec notre corps !

D'après lui il faudrait que je commence par me regarder sous toutes coutures pour me rendre compte que non ~~j'ai pas 50 kg à perdre~~, que oui mon poids est normal ! C'est impressionnant comme on peut être obnubilé par quelque chose, même si parfois ce n'est pas nécessaire. Après soyons honnêtes, je me prendrais moins la tête quand j'aurais revirer les 3kg de Noël ! Pour l'été espérons le !

Aller je file à ma journée, supra passionnante, ~~hyper pas diététique (petit dèj, buffet et cocktail)~~ avec mes collègues ... la joie des journées d'équipe !

Have fun les filles ! On sera au top cet été !

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Catégories : au quotidien, régime - …

commentaires

Clem'

22/03/2013 16:24

Je te comprends à fond !! Vu le prix que coûte ww, ils pourraient au moins mettre qqun a disposition pour compter les points à notre place :p En fait, c'est tellement contraignant, que soit tu ne manges plus (genre aux aperos) pour etre sure de pas te tromper dans le comptage, soit (et on penche tous par là) tu manges et tu dis "bon, tant pis pour aujourd'hui" Je suis contrainte de manger au self tous les jours avec le reste de l'équipe, j'aimerais me préparer mes propre tambouilles mais bon... alors il y a une solution toute simple, p-e es-tu un peu comme ça aussi : je ne sais pas cuisiner le poisson, alors je prends toujours du poisson à l'extérieur. C'est imbattable niveau calories, tu peux t'offrir la sauce qui va avec, et tout .... Et puis supprime totalement le rajout de sel si ce n'est pas déjà fait :D (allez, moi j'ai exprés choisi Bac + 3 pour avoir un taf tranquil, je ne suis pas comparable à vous, mais en ce moment, dans le frigo, j'ai que des légumes qui se cuisinent vite : betteraves rouges, salade verte, carottes. Et puis du jambon, des escalopes de poulet et des oeufs. Avec ça, de la vinaigrette et de la creme fraiche pas trop lourde, mon corps n'y voit que du feu :D ) Bon courage ! (et surtout pour agir "librement". Je sais toujours qu'un yaourt fait 2.5pts et ça fait 10ans héhé ^^ )

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Elisa

27/03/2013 08:20

Ne t'inquiète pas j'avais bien lu ! Mais au moins toi (contrairement à moi) tu arrives à planifier quelque chose :) Parce que même ça je suis plus capable de le faire ! Après t'y tenir de temps en temps c'est déjà mieux que rien. L'essentiel c'est de réussir à gérer un minimum (enfin je pense). Courage à toi

Cicciotella

26/03/2013 20:43

"Je t'admire de réussir à tout planifier et à tout gérer sur tant de jour, la plupart du temps je ne sais même pas ce que je fais le lendemain. " => j'ai juste très exactement dit le contraire ! M'organiser sur 15 jours, dans le feu de l'enthousiasme, puis ne plus y arriver que de temps en temps, ça ne mérite aucune admiration !

Elisa

25/03/2013 08:23

Tu as raison, mais en dehors du prix que coûte WW, c'est surtout les prises de tête autour des points qui m'ont dissuader de continuer ...Encore au buffet de vendredi, j'ai essayé de regarder ce que je pourrais manger en continuant WW, et bien juste à l'idée des points qui s'accumulent j'ai lâcher l'affaire ! Bien que je ne sois pas une grosse mangeuse j'aurai explosé mon quotat de point ! En fait WW c'est bien quand tu manges jamais dehors ! Tu me parles de poisson, ... on va dire qu'il y a peu de chance que j'en prenne au resto, je suis hyper allergique à l'iode, et depuis quelques mésaventures avec des (soi-disant) poissons de rivière, j'ai banni le poisson de mon alimentation, à l'exception du saumon fumé et du thon (et encore faut que je sois sure de la provenance !). Le sel même problème, déjà je sale peu parce que l'iode s'pas bon pour moi, et en plus je trouve que ça gâche un peu le goût des aliments ! alors bon, non mon problème c'est que je stocke tout ce que je mange, j'ai jamais eu l'habitude de manger gras ou lourd et du coup ça pardonne pas trop ! Enfin, avec le printemps qui devrait bien finir par arriver, les salades seront de nouveau de la partie :) Mdr pour le yaourt à 2.5 pts, maintenant ça à changer (enfin la méthode à évoluer quoi) et ça n'en fait plus qu'un ou deux :p Have fun et bon courage à toi aussi !

Cicciotella

22/03/2013 13:38

C'est un bon service que ton coach t'a rendu : il te permet de travailler dans la bonne direction, de ne pas penser que tout n'est qu'un problème de kilos en trop, peut-être (j'invente) de fermeté, et à ce moment-là, ça ne sert à rien de compter calories et points, il faut manger de manière à pouvoir sculpter harmonieusement et solidement son corps. Malgré un préjugé très favorable et de bons témoignages autour de moi, WW est bien le seul régime que je n'aie jamais suivi car il ne me convient absolument pas. Je suis capable de m'organiser 15-20 jours pour avoir des repas au cordeau, équilibré et comptabilisés mais ça part toujours en vrille après, car j'ai un travail qui alterne les semaines de 30 avec les semaines à plus de 45 heures... et ces semaines-là, ce n'est même pas la peine de faire semblant de croire que je vais garder la force de concocter petits plats conformes en rentrant.

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Elisa

22/03/2013 14:12

Oui comme tu dis il m'a rendu un sacré service :) Mais en même temps rien ne m'empêchera de me voir avec 20 kg de trop ... quand je pense qu'il y a 7 ou 8 ans je ne savais même pas ce qu'était un régime :-s Tout ça à cause d'un foutu accident :-( Le truc c'est que je suis mal proportionnée, jusqu'au nombril tout va bien, idem à partir des genoux ... mais entre c'est le carnage ! Cellulite, gras mal placé (et ça même mon médecin m'a confirmé que c'était pas normal !) et qui ne bouge pas malgré les heures de sport ... du coup effectivement tout n'est pas une question de kg mais dans ma tête ce sera toujours pareil ! Je t'admire de réussir à tout planifier et à tout gérer sur tant de jour, la plupart du temps je ne sais même pas ce que je fais le lendemain. J'équilibre comme je peux, j'évite le gras, le trop sucré, je hais la friture, les trucs trop salé, ... alors bon changer ce que je mange c'est pas toujours évident ! Et comme toi j'ai des semaines bien chargées, au delà de 45h, voir même 50h actuellement ... faites des études qu'ils disaient ^^ Enfin je sais bien que je finirai par y arriver, qu'on y arrivera toutes ! C'est juste une question de temps :)